Cvičení pro ženy je zaměřeno především na Body forming - cvičení aerobního charakteru, které obsahuje jednoduché krokové variace, posilovací cviky na všechny svalové partie, pomáhá k formování a zpevnění celé postavy. Body forming střídáme s Easy step aerobikem - intenzivní cvičení, při kterém se cvičí pomocí stepu (bedýnka). Dále používáme overbally, posilovací gumy, zařazujeme kruhový trénink.
Cvičíme každé pondělí a čtvrtek od 19. hod. v tělocvičně Kodusu (vchod od ZŠ).
Těšíme se na Vás!
Stříteská Eva
